Четыре признака бесперспективных отношений
- Подробности
- Опубликовано 11.12.2014 02:48
- Просмотров: 1130
Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Ему достаточно пятиминутной беседы, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ждет ли супругов развод. Как он это определяет?
В своей книге «Семь принципов удачного брака» Готтман называет четыре индикатора, по которым можно сказать, есть ли у супружеских отношений будущее. Признаки бесперспективных отношений:
Критицизм. «Жалобы и недовольство - это нормально. Критицизм - явление более глобальное. Это означает нападки на личность партнера, а не на то, что он делает. Он не вынес мусор или не починил полотенцесушитель не потому, что забыл, а потому, что он такой плохой человек».
Презрение. «Публичные оскорбления, закатывание глаз, издевки, насмешки и злые шутки. Демонстрация презрительного отношения в любой форме - самый опасный из «всадников апокалипсиса» супружеских отношений, потому что несет в себе отвращение. Если вы все время демонстрируете, что партнер вызывает у вас отвращение, решить какую бы то ни было проблему практически невозможно».
Оборонительное поведение. «Занять защитную позицию - один из способов обвинить партнера. Это может быть озвучено как: «Причина не во мне, а в тебе». Оборонительное поведение только усугубляет конфликт, этим оно и опасно».
Отмалчивание. «Прекратить разговор. Возвести «каменную стену». Отмалчиваясь, вы не просто уклоняетесь от конфликта, вы убиваете отношения, выходите из них эмоционально».
Исследования Готтмана показали, что отношения разрушает вовсе не разница во мнениях и пристрастиях супругов. 69 процентов проблем в паре разрешить невозможно. Они никуда не уходят, несмотря на то, что многие воюют год за годом, пытаясь изменить друг друга. Чаще эти конфликты связаны с фундаментальными вещами: образом жизни, особенностями личности или ценностями. Такие ссоры - пустая трата времени и душевных сил. Что делать с тем, что невозможно изменить? Принять их такими, как они есть!
Психолог Дан Уайл писал в своей книге «После медового месяца»: «Когда вы выбираете партнера, с которым намерены прожить жизнь, вы неизбежно получаете и набор неразрешимых проблем, с которыми вам предстоит иметь дело следующие десять, двадцать или пятьдесят лет».
И еще несколько любопытных фактов из книги Джона Готтмана:
Неудачный брак повышает восприимчивость к заболеваниям примерно на 35 процентов и даже укорачивает жизнь в среднем на четыре года.
В 96 процентах случаев по первым трем минутам можно предсказать, чем закончится пятнадцатиминутная беседа
Я обнаружил, что в 94 процентах случаев будущее пары, обладающей приятными общими воспоминаниями, тоже оказывается счастливым. Если воспоминания меняются и искажаются - это тревожный сигнал.
Мужской клуб Южного Портала – по материалам Сети
