1. Озвучивай ожидания. Твой мужчина не может сам догадаться о том, что ты ожидаешь от него определенных действий. Так же, как он не всегда может понять, из-за чего ты обиделась или расстроилась.
Помните, как, готовясь к очередному Новому Году, Бриджит Джонс дала себе обещание не встречаться с «алкоголиками, трудоголиками, женоненавистниками, шовинистами, запудривателями мозгов или альфонсами». Жаль только, что инструкцию о том, как распознать всех этих товарищей, Бриджит в своем дневнике не прописала. Между тем, разглядеть в поклоннике откровенного манипулятора нам часто мешают розовые очки влюбленности. Постарайтесь ненадолго снять их и взглянуть на отношения объективно: если ваш мужчина соответствует одному из перечисленных описаний - диагноз «манипулятор» налицо!
Знаете ли вы, что избыточный вес и отсутствие ощущения счастья — это не только вопрос питания или эмоциональных расстройств, это своего рода «расстройство мышления». Приходящие человеку в голову автоматические негативные мысли портят ему жизнь, но с ними можно и нужно бороться!
Обмен веществ (метаболизм) - это перевод потребляемой пищи в энергию, необходимую телу и мозгу. У одних этот процесс в норме, у других - нарушен и нещадно тормозит, отчего печень плохо перерабатывает жиры, и они откладываются в укромных местах. Чтобы организм тратил больше калорий, нужно ускорять метаболизм. В сочетании с правильным рационом и физической активностью приведенные ниже привычки помогут попрощаться с лишним весом.
Пять пунктов о том, чего парни ждут в сексе (если вас это волнует)
Среди знающих толк в искусстве любви бытует два мнения:
•в постели, как на войне, каждый за себя;
•получить неземное блаженство можно, только доставляя удовольствие партнеру, исполняя любую его прихоть.
Не исключено, что истина где-то посередине. Если вы разделяете мнение о том, что путь к сердцу мужчины лежит не только через желудок, и совершенствуете навыки искусной любовницы, то с нашими советами вы обречены вырасти из преуспевающего дилетанта в востребованного специалиста по части секса!
Сесть на диету; если вы курите, то бросить курить; каждое утро заниматься фитнесом — все мы прекрасно знаем цену таким глобальным решениям. Мудрость же говорит нам о том, что даже самый долгий путь легче начать с малого шага. Предлагаем 20 простых идей, которые могут сделать вашу жизнь приятнее.