Как должен выглядеть идеальный день женщины
- Подробности
- Опубликовано 16.11.2014 02:00
- Просмотров: 1213
Возможность распоряжаться собственной судьбой и планировать жизнь так, как хочется - одна из ценностей современной женщины. Мир и общество сегодня изменяются с космической скоростью и предлагают все больше возможностей и соблазнов. Как же успеть все самое главное и не забыть о себе?
Психологи попытались выяснить, как выглядит идеальный день женщины. В опросе приняли участие 900 респонденток из разных стран.
Как показало исследование, девушки хотят проводить больше всего времени с любимыми мужчинами, отводя им 106 минут ежедневно.
На почетном втором месте находится компьютер - ему дамы готовы посвятить целых 98 минут. Общение с родственниками и друзьями должно в идеале отнимать 82 минуты, а разговоры по телефону 57 минут. Меньше всего времени девушкам хотелось бы тратить на работу - всего 36 минут вместо обычного 8-часового дня.
Мечтать, конечно, не вредно. Однако реалии таковы, что мало кому удается выстраивать распорядок дня в соответствии с собственными желаниями. Как оптимизировать свой день, чтобы к вечеру не чувствовать себя «выжатым лимоном»? Необходимо помнить, что в разное время суток наш организм работает по-разному.
Так, ученые выявили идеальный распорядок дня:
с 5:00 до 6:00 - оптимальное время пробуждения;
с 13:00 до 14:00 - лучшее время для обеда, ведь в этот момент наступает период спада биоритмов;
с 16:00 до 17:00 - лучшее время для занятий спортом;
с 20:00 до 22:00 - время неустойчивой работы нервной системы. В этот промежуток лучше всего вспомнить все позитивные моменты уходящего дня.
Женский клуб Южного Портала
