Три мощных способа развить силу воли
- Подробности
- Опубликовано 06.11.2014 02:02
- Просмотров: 1162
Данные три способа развития силы воли, которые помогут вам увеличить вашу силу воли, тем самым приблизят вас к мечте!
Хотите узнать, как развить силу воли? То ли это, что вы можете увидеть, потрогать или попробовать? Разве то, что можно измерить?
Что же, сила воли не имеет формы. Но ее можно ощутить и измерить с помощью различных ситуаций. Ваша сила воли определяется тем, как долго вы можете действовать или как много можете принять в определенных обстоятельствах.
Чем выше ваша сила воли, тем успешнее вы будете в преодолении препятствий. Возможно, это довольно веская причина, чтобы вы решили развить свою силу воли.
Когда вы были ребенком, вас потчевали рассказами о героях и могучих воинах, которые проявляли огромную силу воли. Некоторые из этих героев были реальными людьми, некоторые – нет.
Вот несколько мощных способа развить силу воли:
1. Найдите свой стимул
Один из способов использовать силу воли заключается в поиске стимулов, которые будут держать вас на выбранном пути. Например, если ваша цель - похудеть, вы должны думать о том, как прекрасно вы будете выглядеть, когда вы достигните своей цели.
Вы не встретите неодобрительных взглядов. Вы будете вписываться в небольшие габариты, без каких либо трудностей. Вы будете более привлекательными для большего числа людей. Фокусируйтесь на этих вещах, и вы быстро найдете в себе мастера способного увеличить силу воли.
2. Медитируйте
Медитация для некоторых людей является довольно новой концепцией, и на первый взгляд может показаться скучным занятием. Люди, которые только начинают практиковать медитацию, чувствуют беспокойство уже на первых минутах медитации. Но именно поэтому медитация может помочь вам в развитии вашей силы воли.
Первые несколько дней практики медитации ваш разум будет соблазнять вас сдаться. Однако вы можете контролировать поступающие мысли, заставив молчать свой разум. Вдохните и выдохните, и примите медитативную позу.
Чем чаще и дольше вы практикуете медитацию, тем больше силы воли у вас будет. В некотором смысле вы тренируете свой разум сопротивлению предательским мыслям.
3. Придерживайтесь одной цели в одно время
Намного труднее развивать силу воли, если ваш разум разрывается между несколькими целями. Если вы еще не можете себя дисциплинировать, придерживайтесь одной цели в одно время. Таким образом, вы сможете сосредотачивать свою энергию на завершение тех дел, которые вы собираетесь сделать.
Каждое следующее достижение будет подпитывать вашу силу воли. И чем больше вы будете практиковаться, тем сильнее будет ваша решимость. Вскоре вы сможете жонглировать своими целями, с помощью силы собственной воли.
Служба здоровья Южного Портала
